2008年12月03日
気合だろ、気合。
何事もまずは形から入るタイプです。
仕事の依頼が突然入る場合もある私は、午前中はなるべく家を空けたくない。
午後はサロンだ。
しかし、運動せねば。。。
寒いから外で運動したくないだけなのは、言うまでもない。
という訳で、昨日、さくっと買ってきました。
黄色のステッパーに足を乗せて、閉じたり開いたりするんです。
朝・昼・晩 １分ずつやります。それだけですよ。楽勝楽勝♪
・・・・・・・・１分ってこんなに長いんだと知りました。
仕事の依頼が突然入る場合もある私は、午前中はなるべく家を空けたくない。
午後はサロンだ。
しかし、運動せねば。。。
という訳で、昨日、さくっと買ってきました。
黄色のステッパーに足を乗せて、閉じたり開いたりするんです。
朝・昼・晩 １分ずつやります。それだけですよ。楽勝楽勝♪
・・・・・・・・１分ってこんなに長いんだと知りました。
Posted by Coco at 08:47│Comments(16)
この記事へのコメント
はい…とってもキツそうです～。
内股が…
ファイト！CoCoさん＼（○＾ω＾○）／
内股が…
ファイト！CoCoさん＼（○＾ω＾○）／
Posted by みうこ at 2008年12月03日 09:23
うわっ、ピカデリーのジーンズ！
高校生のとき、好きな人ができまして・・
その人のタイプがジーンズの似合う女の子でして・・
当時の今井美樹みたいな。
その頃、流行り始めたピカデリーのジーンズ。
サイズひとつ小さめを買って、履けるようにダイエットした記憶が
鮮明に蘇えりましたよ～
足をとおすだけじゃなく、ファスナー上まで上げてくださいね♪
ファイト～
高校生のとき、好きな人ができまして・・
その人のタイプがジーンズの似合う女の子でして・・
当時の今井美樹みたいな。
その頃、流行り始めたピカデリーのジーンズ。
サイズひとつ小さめを買って、履けるようにダイエットした記憶が
鮮明に蘇えりましたよ～
足をとおすだけじゃなく、ファスナー上まで上げてくださいね♪
ファイト～
Posted by hal
at 2008年12月03日 09:32
at 2008年12月03日 09:32cocoさん、こんにちは！
私も興味あるんですよね～これ。
絶対、内ももに効きますよね！
お尻の外側にも効きそうやわ～
cocoさんに効果があれば私も買うんで
頑張ってくださいよ。
同じく若かりし頃、ピカデリー穿いてたおたべでした。
私も興味あるんですよね～これ。
絶対、内ももに効きますよね！
お尻の外側にも効きそうやわ～
cocoさんに効果があれば私も買うんで
頑張ってくださいよ。
同じく若かりし頃、ピカデリー穿いてたおたべでした。
Posted by おたべ at 2008年12月03日 09:37
１分でいいんですかー？？
それはとっても魅力的(*≧ｍ≦*)
効果の報告を楽しみにしてまーす
何気に過ごしてる１分・・・
運動の１分って、なんであんなに長いんでしょうね（笑）
飽きたときにはご一報を・・・高価買取いたします（笑）
それはとっても魅力的(*≧ｍ≦*)
効果の報告を楽しみにしてまーす
何気に過ごしてる１分・・・
運動の１分って、なんであんなに長いんでしょうね（笑）
飽きたときにはご一報を・・・高価買取いたします（笑）
Posted by あーこ at 2008年12月03日 09:47
at 2008年12月03日 09:47＞みうこさん こんにちは＾＾
ありがとうございます。頑張りますっ！
内股というか、股関節がやばそうです。
しかし昨夜から始めた割には、あまり筋肉痛になってなくて・・・。
多分、明日の朝は起き上がれない予感がしております（汗）
ありがとうございます。頑張りますっ！
内股というか、股関節がやばそうです。
しかし昨夜から始めた割には、あまり筋肉痛になってなくて・・・。
多分、明日の朝は起き上がれない予感がしております（汗）
Posted by Coco at 2008年12月03日 10:28
at 2008年12月03日 10:28＞ｈａｌさん こんにちは＾＾
ピカデリーのジーンズに反応してくれる人がいてうれしい（笑）
私も身体にピッタリのを買ったんですが、基本的にジーンズの似合わない
体型なので、これ以上太らないようにという戒めのためにとってあるような
物となってます（汗）
そうそう、足がはいってもファスナーがね（滝汗）
頑張らねば（笑）
ピカデリーのジーンズに反応してくれる人がいてうれしい（笑）
私も身体にピッタリのを買ったんですが、基本的にジーンズの似合わない
体型なので、これ以上太らないようにという戒めのためにとってあるような
物となってます（汗）
そうそう、足がはいってもファスナーがね（滝汗）
頑張らねば（笑）
Posted by Coco at 2008年12月03日 10:31
at 2008年12月03日 10:31＞おたべさん こんにちは＾＾
おたべさんも気になっていたのですね～♪
テレビ通販で見たときから「どうなんだ？」とは思ってましたが、
そこは踏ん張ってＨＩＨ○ろせで安く買ってみました（笑）
おたべさんも買います？まぁ、私が飽きたら、その次はあーこさんで
あーこさんも飽きるだろうから、その次という手もありかもしれません（汗）
ピカデリーはいてました？さすが同年代♪
またはけるように頑張りますっ♪
おたべさんも気になっていたのですね～♪
テレビ通販で見たときから「どうなんだ？」とは思ってましたが、
そこは踏ん張ってＨＩＨ○ろせで安く買ってみました（笑）
おたべさんも買います？まぁ、私が飽きたら、その次はあーこさんで
あーこさんも飽きるだろうから、その次という手もありかもしれません（汗）
ピカデリーはいてました？さすが同年代♪
またはけるように頑張りますっ♪
Posted by Coco at 2008年12月03日 10:34
at 2008年12月03日 10:34＞あーこさん こんにちは＾＾
運動中の１分は長いですね～～。
はなマルのやっくんの前説が、あんなに長いと感じたのは初めてだわぁ（笑）
買い取ってくれます？
じゃぁ、私が使うとプレミアつくんでかなり高いですよ（爆）
ウソウソ、飽きたらあげます（笑）
・・・これで、辞める理由が一つできたわ。。。
理由その１「あーこさんに早く貸してあげたかったからです！」
以上（笑）
運動中の１分は長いですね～～。
はなマルのやっくんの前説が、あんなに長いと感じたのは初めてだわぁ（笑）
買い取ってくれます？
じゃぁ、私が使うとプレミアつくんでかなり高いですよ（爆）
ウソウソ、飽きたらあげます（笑）
・・・これで、辞める理由が一つできたわ。。。
理由その１「あーこさんに早く貸してあげたかったからです！」
以上（笑）
Posted by Coco at 2008年12月03日 10:37
at 2008年12月03日 10:37これって股関節柔軟マシーンでは、ないんですね＾＾；
プルプルきそう～＾＾；
プルプルきそう～＾＾；
Posted by 海愛 at 2008年12月03日 10:59
人間、諦めも大事ですよ…と言ってみるテスト。
私は毎年服もジーンズも買いなおしてますが、なにか？
私は毎年服もジーンズも買いなおしてますが、なにか？
Posted by ケンジ at 2008年12月03日 11:31
at 2008年12月03日 11:31＞海愛さん こんにちは＾＾
上級者は、手すりをもたずに足の力だけで開閉できるそうです。
私は・・何故か二の腕までプルプルしてます・・・（汗）
股関節にもきますよー。
明日、起き上がれるのか、かなり心配です（汗）
上級者は、手すりをもたずに足の力だけで開閉できるそうです。
私は・・何故か二の腕までプルプルしてます・・・（汗）
股関節にもきますよー。
明日、起き上がれるのか、かなり心配です（汗）
Posted by Coco at 2008年12月03日 12:09
at 2008年12月03日 12:09＞ケンジさん こんにちは＾＾
二度目の専業主婦という免罪符が入手できたら、諦めますよ。
すかっと。
未だ洋服を毎年買い換えてるなんて、成長期真っ只中ですね。
その勢いで女性も、hj[]\kl;:]uiop@[./\らしいですね。
すごいなぁ。それに、asdfghjklyuiop@./.@[0-なんだってね。
すごいな♪ケンジさん♪
二度目の専業主婦という免罪符が入手できたら、諦めますよ。
すかっと。
未だ洋服を毎年買い換えてるなんて、成長期真っ只中ですね。
その勢いで女性も、hj[]\kl;:]uiop@[./\らしいですね。
すごいなぁ。それに、asdfghjklyuiop@./.@[0-なんだってね。
すごいな♪ケンジさん♪
Posted by Coco at 2008年12月03日 12:21
at 2008年12月03日 12:21買ったんだ（笑）
でも、あと20日もしたら不要になって、ソリに乗ってうちの煙突？から届くのよね、ありがとう♪
そう、昨日Ｓａｋａｐａさんのところへオフ会の時に渡し忘れていたお金を持って行ったら、ケンジさんも事務所にいるとのことで、ちょっとお邪魔したんだけど、話してる間も成長してましたよ。あの調子だと今頃○△※＃％♂だと思います（笑）
でも、あと20日もしたら不要になって、ソリに乗ってうちの煙突？から届くのよね、ありがとう♪
そう、昨日Ｓａｋａｐａさんのところへオフ会の時に渡し忘れていたお金を持って行ったら、ケンジさんも事務所にいるとのことで、ちょっとお邪魔したんだけど、話してる間も成長してましたよ。あの調子だと今頃○△※＃％♂だと思います（笑）
Posted by 凜 at 2008年12月03日 17:20
＞凛さん こんばんは＾＾
20日？そんな１週間でお届けにあがりますよ（汗）
彼は、今日も成長してたんですね。
こうすくすく育ってる所を見ると、もしかして妊娠してるんじゃないですか？
また産むんですかね。ポメラニアン。
追伸：私も一度、彼の占い小屋に行ってみたいと思うので、料金などメール
で良いので教えてください♪
20日？そんな１週間でお届けにあがりますよ（汗）
彼は、今日も成長してたんですね。
こうすくすく育ってる所を見ると、もしかして妊娠してるんじゃないですか？
また産むんですかね。ポメラニアン。
追伸：私も一度、彼の占い小屋に行ってみたいと思うので、料金などメール
で良いので教えてください♪
Posted by Coco at 2008年12月03日 19:55
at 2008年12月03日 19:55堂々公開で構いませんよ（笑）
必要なものリスト
１。ほうきとチリトリ
２。ティッシュ
３。マスク
料金は、「オモシロイネタ話」もしくは「自虐ネタ」があれば完全無料みたいです。
必要なものリスト
１。ほうきとチリトリ
２。ティッシュ
３。マスク
料金は、「オモシロイネタ話」もしくは「自虐ネタ」があれば完全無料みたいです。
Posted by 凜 at 2008年12月04日 04:52
＞凛さん おはようございます＾＾
起きるの早いですねー（笑）
まぁ、私はその１時間前に娘から「ママ、朝よ。起きて」って起こされたん
ですがね。
リストは公開しちゃって良かったんですか。
２番のティッシュに、微妙に「やっぱ非公開がよろしいのでは？」と思って
しまったすがすがしい朝でございます。
起きるの早いですねー（笑）
まぁ、私はその１時間前に娘から「ママ、朝よ。起きて」って起こされたん
ですがね。
リストは公開しちゃって良かったんですか。
２番のティッシュに、微妙に「やっぱ非公開がよろしいのでは？」と思って
しまったすがすがしい朝でございます。
Posted by Coco at 2008年12月04日 07:55
at 2008年12月04日 07:55
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