気合だろ、気合。

何事もまずは形から入るタイプです。

仕事の依頼が突然入る場合もある私は、午前中はなるべく家を空けたくない。
午後はサロンだ。
しかし、運動せねば。。。
寒いから外で運動したくないだけなのは、言うまでもない。

という訳で、昨日、さくっと買ってきました。



黄色のステッパーに足を乗せて、閉じたり開いたりするんです。
朝・昼・晩　１分ずつやります。それだけですよ。楽勝楽勝♪











・・・・・・・・１分ってこんなに長いんだと知りました。